Semana BeHealthy! Vamos a isso?
Ser BeHealthy é conhecer os seus números, vigiar a alimentação, manter o equilíbrio e fazer exercício.
Assim, de 7 a 14 de abril participe em diversas ações que têm o objetivo de promover a sua saúde e bem-estar.
Consulte abaixo o detalhe de cada ação e inscreva-se, selecionando o botão "inscrever-me" e indicando os dados solicitados. Poderá ainda adicionar a iniciativa no calendário do seu outlook. Clique no botão "agendar" e abra o ficheiro que acabou de descarregar.
Formação com o Prof. José Soares sobre as ferramentas a utilizar para a melhoria da performance e para o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Esta formação tem por objetivo analisar aspetos relacionados com o stress e fadiga e ensinar como diminuir os fatores de risco de forma a melhorar a saúde e bem-estar.
As inscrições são limitadas a 40 Colaboradores por local, pelo que o acesso à formação será pela ordem de inscrição.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril.
Porto PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Hotel da Música,
Sala Tom Jobim
date_range dia 9
access_time 9h às 16h30
timer 7h30, com 1h de almoço
Funchal PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Banco Santander Totta
Largo do Chafariz, Piso 4
date_range dia 10
access_time 9h às 16h30
timer 7h30, com 1h de almoço
Lisboa PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on CST - Auditório II
Edifício E, Piso -6
date_range dia 11
access_time 9h às 16h30
timer 7h30, com 1h de almoço
Ponta Delgada PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Banco Santander Totta,
Edifício Solmar, Piso 9
date_range dia 12
access_time 9h às 16h30
timer 7h30, com 1h de almoço
Ser Saudável também é ter cuidado com a alimentação!
Em parceria com o Holmes Place, iremos realizar Consultas de Nutrição para que melhore a sua saúde e bem-estar.
As inscrições são limitadas, pelo que o acesso será pela ordem de inscrição.
Aproveite esta oportunidade e inscreva-se no local mais adequado para si até ao dia 6 de abril.
Lisboa
location_on Edifício do ex-Banco
Popular Piso 2,
Salas 3 e 4
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 30min
Porto
location_on Júlio Dinis
Piso 1, Sala Braga
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 30min
Porto
location_on Fonte da Moura
Piso 1, Sala
Sub-Comissão de
Trabalhadores
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 30min
Em parceria com o Holmes Place, iremos realizar um rastreio que lhe dará a conhecer os seus números.
Uma oportunidade de definir metas com técnicos de saúde!
Inscreva-se até ao dia 6 de abril. Em alternativa, também pode aparecer no Centro Santander Totta no Edifício B, átrio do piso -3 ou no hall de acesso aos elevadores para a Cafetaria do piso -2 (Edifício D, átrio do piso 0) para fazer o seu rastreio!
Lisboa
location_on Edifício do ex-Banco
Popular Piso 2,
Salas 5 e 6
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 15min
Porto
location_on Júlio Dinis
Piso 1, Sala Braga
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 15min
Porto
location_on Fonte da Moura
Piso 1, Sala
Sub-Comissão de
Trabalhadores
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 15min
Marque uma sessão gratuita de Personal Trainer no dia, hora e Holmes Place mais adequados para si.
Agende até ao dia 6 de abril, sendo que pode usfruir desta sessão durante o mês de abril.
Clique aqui para conhecer todos os Holmes Place.
Em alternativa, consulte a APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Parcerias.
Holmes Place
location_on Todos os Health Clubs
date_range abril
timer 30min
Open Week nos Holmes Place
Durante esta semana, pode experimentar gratuitamente o ginásio, a piscina, as aulas de grupo e muito mais no Holmes Place que lhe for mais conveniente!
Também teremos 3 ofertas para os Colaboradores que se inscreverem de 9 a 13 de abril: a jóia, a mensalidade de abril e a toalha vitalícia.
Clique aqui para conhecer todos os Holmes Place e entre em contacto direto com o seu clube de preferência.
Em alternativa, consulte a APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Parcerias.
Vai querer perder esta oportunidade?
Holmes Place
location_on Todos os Health Clubs Holmes Place
Open Week no Ginásio Centro Santander Totta
Durante o mês de abril, pode experimentar gratuitamente, a partir das 17h, o ginásio e as aulas de grupo do Ginásio no Centro Santander Totta.
Caso se inscreva em abril, não paga a inscrição nem a mensalidade deste mês.
Para mais informações, contacte o Ginásio através do tel. 21 370 83 70 ou ext. 148 370. Em alternativa, dirija-se ao Ginásio no Centro Santander Totta
Não pense duas vezes e seja BeHealthy!
Ginásio Centro Santander Totta
location_on Edifício D, Piso -2
A prática de atividade física em equipa permite aumentar o bem-estar e, em simultâneo, a coesão entre todos.
Para conhecer várias atividades que poderá realizar em equipa, aceda ao Chat Bot Ser Mais, clicando aqui.
Esteja também atento à sua APP e Site Somos Santander Totta, onde poderá assistir aos vídeos de quem já faz bem.
Organize, Promova e Inspire!
Durante esta semana vão ser distribuídos cabazes de maçãs a todos os Balcões.
Bom proveito!
Masterclass com o Prof. João Castro, Head of Digital da Nova SBE, com o objetivo de apresentar o impacto do mundo digital na área da saúde.
Para os Colaboradores que se encontram fora da grande Lisboa poderem assistir em direto, iremos disponibilizar na véspera um endereço que permitirá aceder a partir de qualquer computador.
As inscrições são limitadas, pelo que o acesso à Masterclass será pela ordem de inscrição.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril.
Lisboa
location_on CST - Auditório
Edifício E, Piso -6
date_range dia 13
access_time 9h às 11h
timer 2h
Caminhadas e corridas são momentos BeHealthy que promovem um estilo de vida saudável e a melhoria do bem-estar.
Participe nestas caminhadas e corridas e traga familiares consigo!
É aconselhável calçado confortável e roupa adequada à atividade.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril e decida no local se quer caminhar ou correr.
Funchal PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Banco Santander Totta,
Largo do Chafariz
date_range dia 7
access_time Receção: 9h30
Partida: 10h
timer Caminhada: 2h
Corrida: 1h
Ponta Delgada PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Banco Santander Totta,
Edifício Solmar
date_range dia 7
access_time Receção: 9h30
Partida: 10h
timer Caminhada: 2h
Corrida: 1h
Lisboa
location_on CST, Portaria Piso 0
date_range dia 14
access_time Receção: 9h30
Partida: 10h
timer Caminhada: 2h
Corrida: 1h
Porto
location_on Marina da Afurada
date_range dia 14
access_time Receção: 9h30
Partida: 10h
timer Caminhada: 2h
Corrida: 1h
A partir do dia 9 e até ao final do mês de abril, teremos uma estrela saudável: a Estrela BeHealthy, em que pode reconhecer os hábitos saudáveis de um Colaborador.
Clique aqui para atribuir a sua estrela.
Seja BeHealthy e inspire os outros a serem!
Uma nova área com conteúdos úteis sobre BeHealthy na sua APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Dicas.
Fique a par das dicas que preparámos especialmente para si!
Formação com o Prof. José Soares sobre as ferramentas a utilizar para a melhoria da performance e para o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Esta formação tem por objetivo analisar aspetos relacionados com o stress e fadiga e ensinar como diminuir os fatores de risco de forma a melhorar a saúde e bem-estar.
As inscrições são limitadas a 40 Colaboradores por local, pelo que o acesso à formação será pela ordem de inscrição.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril.
Porto PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Hotel da Música,
Sala Tom Jobim
date_range dia 9
access_time 9h às 16h30
timer 7h30, com 1h de almoço
Funchal PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Banco Santander Totta
Largo do Chafariz, Piso 4
date_range dia 10
access_time 9h às 16h30
timer 7h30, com 1h de almoço
Lisboa PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on CST - Auditório II
Edifício E, Piso -6
date_range dia 11
access_time 9h às 16h30
timer 7h30, com 1h de almoço
Ponta Delgada PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Banco Santander Totta
Edifício Solmar, Piso 9
date_range dia 12
access_time 9h às 16h30
timer 7h30, com 1h de almoço
Open Week nos Holmes Place
Durante esta semana, pode experimentar gratuitamente o ginásio, a piscina, as aulas de grupo e muito mais no Holmes Place que lhe for mais conveniente!
Também teremos 3 ofertas para os Colaboradores que se inscreverem de 9 a 13 de abril: a jóia, a mensalidade de abril e a toalha vitalícia.
Clique aqui para conhecer todos os Holmes Place e entre em contacto direto com o seu clube de preferência.
Em alternativa, consulte a APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Parcerias.
Vai querer perder esta oportunidade?
Holmes Place
location_on Todos os Health Clubs Holmes Place
Open Week no Ginásio Centro Santander Totta
Durante o mês de abril, pode experimentar gratuitamente, a partir das 17h, o ginásio e as aulas de grupo do Ginásio no Centro Santander Totta.
Caso se inscreva em abril, não paga a inscrição nem a mensalidade deste mês.
Para mais informações, contacte o Ginásio através do tel. 21 370 83 70 ou ext. 148 370. Em alternativa, dirija-se ao Ginásio no Centro Santander Totta
Não pense duas vezes e seja BeHealthy!
Ginásio Centro Santander Totta
location_on Edifício D, Piso -2
Masterclass com o Prof. João Castro, Head of Digital da Nova SBE, com o objetivo de apresentar o impacto do mundo digital na área da saúde.
Para os Colaboradores que se encontram fora da grande Lisboa poderem assistir em direto, iremos disponibilizar na véspera um endereço que permitirá aceder a partir de qualquer computador.
As inscrições são limitadas, pelo que o acesso à Masterclass será pela ordem de inscrição.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril.
Lisboa
location_on CST - Auditório
Edifício E, Piso -6
date_range dia 13
access_time 9h às 11h
timer 2h
A partir do dia 9 e até ao final do mês de abril, teremos uma estrela saudável: a Estrela BeHealthy, em que pode reconhecer os hábitos saudáveis de um Colaborador.
Clique aqui para atribuir a sua estrela.
Seja BeHealthy e inspire os outros a serem!
Uma nova área com conteúdos úteis sobre BeHealthy na sua APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Dicas.
Fique a par das dicas que preparámos especialmente para si!
Ser Saudável também é ter cuidado com a alimentação!
Em parceria com o Holmes Place, iremos realizar Consultas de Nutrição para que melhore a sua saúde e bem-estar.
As inscrições são limitadas, pelo que o acesso será pela ordem de inscrição.
Aproveite esta oportunidade e inscreva-se no local mais adequado para si até ao dia 6 de abril.
Lisboa
location_on Edifício do ex-Banco
Popular Piso 2,
Salas 3 e 4
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 30min
Porto
location_on Júlio Dinis
Piso 1, Sala Braga
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 30min
Porto
location_on Fonte da Moura
Piso 1, Sala
Sub-Comissão de
Trabalhadores
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 30min
Open Week nos Holmes Place
Durante esta semana, pode experimentar gratuitamente o ginásio, a piscina, as aulas de grupo e muito mais no Holmes Place que lhe for mais conveniente!
Também teremos 3 ofertas para os Colaboradores que se inscreverem de 9 a 13 de abril: a jóia, a mensalidade de abril e a toalha vitalícia.
Clique aqui para conhecer todos os Holmes Place e entre em contacto direto com o seu clube de preferência.
Em alternativa, consulte a APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Parcerias.
Vai querer perder esta oportunidade?
Holmes Place
location_on Todos os Health Clubs Holmes Place
Open Week no Ginásio Centro Santander Totta
Durante o mês de abril, pode experimentar gratuitamente, a partir das 17h, o ginásio e as aulas de grupo do Ginásio no Centro Santander Totta.
Caso se inscreva em abril, não paga a inscrição nem a mensalidade deste mês.
Para mais informações, contacte o Ginásio através do tel. 21 370 83 70 ou ext. 148 370. Em alternativa, dirija-se ao Ginásio no Centro Santander Totta
Não pense duas vezes e seja BeHealthy!
Ginásio Centro Santander Totta
location_on Edifício D, Piso -2
Durante esta semana vão ser distribuídos cabazes de maçãs a todos os Balcões.
Bom proveito!
Masterclass com o Prof. João Castro, Head of Digital da Nova SBE, com o objetivo de apresentar o impacto do mundo digital na área da saúde.
Para os Colaboradores que se encontram fora da grande Lisboa poderem assistir em direto, iremos disponibilizar na véspera um endereço que permitirá aceder a partir de qualquer computador.
As inscrições são limitadas, pelo que o acesso à Masterclass será pela ordem de inscrição.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril.
Lisboa
location_on CST - Auditório
Edifício E, Piso -6
date_range dia 13
access_time 9h às 11h
timer 2h
A partir do dia 9 e até ao final do mês de abril, teremos uma estrela saudável: a Estrela BeHealthy, em que pode reconhecer os hábitos saudáveis de um Colaborador.
Clique aqui para atribuir a sua estrela.
Seja BeHealthy e inspire os outros a serem!
Uma nova área com conteúdos úteis sobre BeHealthy na sua APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Dicas.
Fique a par das dicas que preparámos especialmente para si!
Em parceria com o Holmes Place, iremos realizar um rastreio que lhe dará a conhecer os seus números.
Uma oportunidade de definir metas com técnicos de saúde!
Inscreva-se até ao dia 6 de abril. Em alternativa, também pode aparecer no Centro Santander Totta no Edifício B, átrio do piso -3 ou no hall de acesso aos elevadores para a Cafetaria do piso -2 (Edifício D, átrio do piso 0) para fazer o seu rastreio!
Lisboa
location_on Edifício do ex-Banco
Popular Piso 2,
Salas 5 e 6
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 15min
Porto
location_on Júlio Dinis
Piso 1, Sala Braga
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 15min
Porto
location_on Fonte da Moura
Piso 1, Sala
Sub-Comissão de
Trabalhadores
date_range 9 a 13
access_time 2ª a 5ª: 8h às 19h
6ª: 8h às 15h30
timer 15min
Open Week nos Holmes Place
Durante esta semana, pode experimentar gratuitamente o ginásio, a piscina, as aulas de grupo e muito mais no Holmes Place que lhe for mais conveniente!
Também teremos 3 ofertas para os Colaboradores que se inscreverem de 9 a 13 de abril: a jóia, a mensalidade de abril e a toalha vitalícia.
Clique aqui para conhecer todos os Holmes Place e entre em contacto direto com o seu clube de preferência.
Em alternativa, consulte a APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Parcerias.
Vai querer perder esta oportunidade?
Holmes Place
location_on Todos os Health Clubs Holmes Place
Open Week no Ginásio Centro Santander Totta
Durante o mês de abril, pode experimentar gratuitamente, a partir das 17h, o ginásio e as aulas de grupo do Ginásio no Centro Santander Totta.
Caso se inscreva em abril, não paga a inscrição nem a mensalidade deste mês.
Para mais informações, contacte o Ginásio através do tel. 21 370 83 70 ou ext. 148 370. Em alternativa, dirija-se ao Ginásio no Centro Santander Totta
Não pense duas vezes e seja BeHealthy!
Ginásio Centro Santander Totta
location_on Edifício D, Piso -2
Masterclass com o Prof. João Castro, Head of Digital da Nova SBE, com o objetivo de apresentar o impacto do mundo digital na área da saúde.
Para os Colaboradores que se encontram fora da grande Lisboa poderem assistir em direto, iremos disponibilizar na véspera um endereço que permitirá aceder a partir de qualquer computador.
As inscrições são limitadas, pelo que o acesso à Masterclass será pela ordem de inscrição.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril.
Lisboa
location_on CST - Auditório
Edifício E, Piso -6
date_range dia 13
access_time 9h às 11h
timer 2h
A partir do dia 9 e até ao final do mês de abril, teremos uma estrela saudável: a Estrela BeHealthy, em que pode reconhecer os hábitos saudáveis de um Colaborador.
Clique aqui para atribuir a sua estrela.
Seja BeHealthy e inspire os outros a serem!
Uma nova área com conteúdos úteis sobre BeHealthy na sua APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Dicas.
Fique a par das dicas que preparámos especialmente para si!
Marque uma sessão gratuita de Personal Trainer no dia, hora e Holmes Place mais adequados para si.
Agende até ao dia 6 de abril, sendo que pode usfruir desta sessão durante o mês de abril.
Clique aqui para conhecer todos os Holmes Place.
Em alternativa, consulte a APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Parcerias.
Holmes Place
location_on Todos os Health Clubs
date_range abril
timer 30min
Open Week nos Holmes Place
Durante esta semana, pode experimentar gratuitamente o ginásio, a piscina, as aulas de grupo e muito mais no Holmes Place que lhe for mais conveniente!
Também teremos 3 ofertas para os Colaboradores que se inscreverem de 9 a 13 de abril: a jóia, a mensalidade de abril e a toalha vitalícia.
Clique aqui para conhecer todos os Holmes Place e entre em contacto direto com o seu clube de preferência.
Em alternativa, consulte a APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Parcerias.
Vai querer perder esta oportunidade?
Holmes Place
location_on Todos os Health Clubs Holmes Place
Open Week no Ginásio Centro Santander Totta
Durante o mês de abril, pode experimentar gratuitamente, a partir das 17h, o ginásio e as aulas de grupo do Ginásio no Centro Santander Totta.
Caso se inscreva em abril, não paga a inscrição nem a mensalidade deste mês.
Para mais informações, contacte o Ginásio através do tel. 21 370 83 70 ou ext. 148 370. Em alternativa, dirija-se ao Ginásio no Centro Santander Totta
Não pense duas vezes e seja BeHealthy!
Ginásio Centro Santander Totta
location_on Edifício D, Piso -2
A prática de atividade física em equipa permite aumentar o bem-estar e, em simultâneo, a coesão entre todos.
Para conhecer várias atividades que poderá realizar em equipa, aceda ao Chat Bot Ser Mais, clicando aqui.
Esteja também atento à sua APP e Site Somos Santander Totta, onde poderá assistir aos vídeos de quem já faz bem.
Organize, Promova e Inspire!
Masterclass com o Prof. João Castro, Head of Digital da Nova SBE, com o objetivo de apresentar o impacto do mundo digital na área da saúde.
Para os Colaboradores que se encontram fora da grande Lisboa poderem assistir em direto, iremos disponibilizar na véspera um endereço que permitirá aceder a partir de qualquer computador.
As inscrições são limitadas, pelo que o acesso à Masterclass será pela ordem de inscrição.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril.
Lisboa
location_on CST - Auditório
Edifício E, Piso -6
date_range dia 13
access_time 9h às 11h
timer 2h
Caminhadas e corridas são momentos BeHealthy que promovem um estilo de vida saudável e a melhoria do bem-estar.
Participe nestas caminhadas e corridas e traga familiares consigo!
É aconselhável calçado confortável e roupa adequada à atividade.
Inscreva-se até ao dia 6 de abril e decida no local se quer caminhar ou correr.
Funchal PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Banco Santander Totta,
Largo do Chafariz
date_range dia 7
access_time Receção: 9h30
Partida: 10h
timer Caminhada: 2h
Corrida: 1h
Ponta Delgada PRAZO DE INSCRIÇÃO TERMINADO
location_on Banco Santander Totta,
Edifício Solmar
date_range dia 7
access_time Receção: 9h30
Partida: 10h
timer Caminhada: 2h
Corrida: 1h
Lisboa
location_on CST, Portaria Piso 0
date_range dia 14
access_time Receção: 9h30
Partida: 10h
timer Caminhada: 2h
Corrida: 1h
Porto
location_on Marina da Afurada
date_range dia 14
access_time Receção: 9h30
Partida: 10h
timer Caminhada: 2h
Corrida: 1h
A partir do dia 9 e até ao final do mês de abril, teremos uma estrela saudável: a Estrela BeHealthy, em que pode reconhecer os hábitos saudáveis de um Colaborador.
Clique aqui para atribuir a sua estrela.
Seja BeHealthy e inspire os outros a serem!
Uma nova área com conteúdos úteis sobre BeHealthy na sua APP e Site Somos Santander Totta/BeHealthy/Dicas.
Fique a par das dicas que preparámos especialmente para si!
Contamos consigo neste percurso saudável!
A equipa de Recursos Humanos está ao dispor para qualquer esclarecimento adicional através do e-mail somossantandertotta@santander.pt